リンパマッサージについて♪

こんにちはサバーイ・サバーイです(^^)/
まだまだ暑い日が続きますが、体調など崩されてないでしょうか?

今日はリンパマッサージとは?です(^^♪
リンパとはそもそも何?と思われる方もいらっしゃるんじゃないでしょうか?
リンパとはリンパ液とも呼ばれタンパク質や脂肪、糖質の他細菌やウイルス、老廃物を運んだりする役目をしています。
網目のように身体中に張り巡らされているリンパ管の中をリンパは流れています。
身体中を流れてるといえば血液もありますが、血液はポンプの働きをする心臓があるので早いスピードで流れることができますが、リンパにはありません。そのため流れが遅くなり滞りやすいという特徴があります。リンパが滞ると体の外への排出が遅くなり細胞は老廃物をたくさん抱えて栄養を受け取れなくなり、元気をなくして弱っていきます。
それが冷え、むくみ、コリ、お肌の不調などさまざまな体の不調のもとになるのです。

リンパは身体の中を一周するのに12時間以上かかると言われています。
食生活や運動不足、冷え、ストレスなどあれば24時間かかることもあるそうです。
なのでリンパマッサージで流れを促すことはとっっっっても有効なんです!!!!
リンパを流すことで得られる効果として
①むくみや冷えを改善する
リンパマッサージによって老廃物や余分な水分の排出を促すとむくみが減ったり、細くなっていた毛細血管にも次第に血液が流れるようになり冷えの解消にも期待できます。
②代謝が上がる
老廃物が排出されて細胞が活発なることで代謝が上がり痩せやすくなるとも言われています。
③コリの解消リラックス効果
リンパマッサージによってリンパ、血流の流れが改善されると身体がゆるみ、筋肉がほぐれコリの解消、老廃物の排出も促され疲労回復にも期待できます。
身体がゆるむと副交感神経が優位になりリラックス効果も得られます。

上記以外にもさまざまな効果が得られるリンパマッサージを是非受けてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております\(^o^)/