キムチ

皆様こんにちは(^^)

辛いけど美味しいキムチ♪

キムチの薬味である唐辛子の辛味成分

カプサイシンは、アドレナリンを

分泌する働きがあり、代謝を高め

内臓脂肪を燃やす効果が期待できます☆

また、血流もよくなり体温が上がるので

身体の感染症などに対しての抵抗力が

高くなり、免疫力も向上し

風邪を防ぐ効果も期待できるそうです(^^)

塩分が多いので食べる量については

1日50gが目安です☆

日々のお食事に取り入れて免疫力を

アップしていきたいですね(^^♪

 

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