足つぼマッサージ♪

皆様こんにちは(^^♪

足つぼマッサージを体験したことはありますか?
足は『第二の心臓』とも呼ばれていて足は血液を送り出すポンプの様な役割をしています。
心臓から足まで運ばれた血液はその後心臓の方へ送り出さなければいけません。
その役割をしているのが足の筋肉です。なので足の筋肉を鍛えたり、
足のマッサージをして血流を良くすることは、全身の血液循環を良くすることに繋がります。

まずは、確認してみましょう♪ (痛い=弱っている)

・親指の腹 ⇒ 睡眠不足や脳が疲れている。
・足指の付け根 ⇒ 目が疲れている。
・土踏まず ⇒ 胃や十二指腸などの消化器が弱っている。
・かかと ⇒ 女性であれば、生理不順やホルモンバランスの乱れ

★足つぼマッサージの効果★

・全身の様々な症状の改善
・疲れにくくなる。お風呂上がりにマッサージをすると老廃物も流れ血流が改善する。
・冷え浮腫みの改善。
・リラックス効果。足裏には自律神経を整えるツボもあります。
・腰痛や肩こりの改善。足裏の筋肉が柔くなると、安定した歩行が出来るようになる。

興味のある方は確認からしてみてください\(^o^)/

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