電解水

皆様こんにちはサバーイ・サバーイです(^^)

本日は、弊学会で講師をして頂いている先生より新型コロナウイルス
ワクチン接種に関するアドバイスが届きましたので、お知らせいたします。

今後、ワクチン接種を予定されている方は是非ご参考ください。

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コロナワクチの摂取で気をつける事は、多かれ少なかれ炎症が
起こってしまう可能性が高いことです。

炎症で副腎が酷使されると、副腎疲労が起こってしまい
様々な症状が起こってしまうことが考えられます。

例えば、副腎疲労だと電解質のバランスが崩れやすくなるので
ワクチン接種の際は、摂取前日・当日・翌日の三日間
電解水を沢山飲むことをお勧めします。

この方法は短時間で行えて、お身体の負担も減らせると思うので
とても重要な対策だと思います。

飲むべき電解水の量を判断するのは難しいですが
電解水は100g、10キロカロリーぐらいなので
普段必要とする量の大体2倍である『水1.5㍑+電解水1.5㍑』で
合計1日3㍑を目安に、水分と電解水を摂って頂くのが良いのではないでしょうか

3日間限りではありますがワクチン接種によるお身体への負担を抑えるのに
役に立てていただけると思います。
情報がマスコミに出てからだと、品切れになるのでは・・・
と思い発信させて頂きました。
自己責任にはなるのですが、できることからやって頂ければと思います。

また、電解水はワクチンだけでなく、これからの季節、脱水にも良いです。

なお、商品でいうと、大塚製薬のOS-1のような電解補水液や
イオンのトップバリューで売っている電解補水液の様なものもオススメです。

ただし、ポカリスエットやアクエリアスのようなスポーツドリンクは
電解水ではありませんのでご注意ください。

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宜しければご参考にしてください。

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