汗をかくって大事☆

皆様こんにちは(^^)/

汗をかくことは身体にとって

とっても大事なことなんですよ☆

汗をかく事で体温調節がスムーズに

行われ、自律神経のバランスも整います♪

また、体内の老廃物や疲労物質を

排出しやすくなり、疲れがとれる他、

肌も綺麗になるので良い事ずくめですね☆

運動、入浴等でしっかり汗をかいて健康的に

スッキリとした毎日を過ごしましょう(^^)/

 

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