ストレッチで脂肪燃焼☆

皆様こんにちは(^^)/

ストレッチで硬くなった関節や筋肉を

ほぐし、可動域を広げて動作を大きくする

事で基礎代謝がアップし脂肪を燃焼しやすく

なるんですよ☆

血流も良くなり、むくみや冷えの改善にも

繋がります♪

運動が苦手な方は、毎日のお風呂上りに

ストレッチを取り入れて、ゆっくりと時間を

かけて理想の体型を目指すのもいいですね(^^)♪

 

 

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