足裏のツボを押して血行促進♪

皆様こんにちは(^^)/

人間の身体には361個のツボがあります。

血行を促進するツボを刺激することで

肩こり、腰痛改善のサポートになると

考えられています(^^)☆

血行促進で知られているツボは『湧泉』です。

滞った血液やリンパの流れを改善するとされ

冷え性の改善などによいといわれています。

ツボの押し方は、親指の腹を使い

「いいきもち(^^)」と感じる程度が目安です。

ゴルフボールや竹踏みなどを利用して踏むのも

おすすめですよ♪

毎晩寝る前の習慣にするのもいいですね(^^)☆

 

 

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