皆様こんにちは(^^)/
今回は身体を上手に温めるコツを
お伝えしたいと思います☆
身体を温めるにあたり最もお手軽なのは、
使い捨てカイロです!
仕事中でも自宅でも格好や行き先を選ばず
身体を温められますよね(*^^*)
身体の中で最も温めたい場所は『お腹』です。
たくさんの臓器や血液が集まっている身体の中心で
あるお腹。血液は約45秒で身体を一周する為、
お腹を温めることで効率的に全身をケア出来ます。
腸には全体の7割を占めるリンパ球がいるため
温めることで免疫力のアップも見込めます(^^)☆
風邪、インフルエンザ、コロナに負けないよう、
身体を温め、免疫力を上げて元気に過ごしていきましょう☆
コメント